ランニングフォームの悪い例に当てはまっていませんか? 今回は悪いフォームの例を見ていきましょう。 ランニングフォームが悪いと故障の原因や練習効率が悪くなってしまいます。 誰も教えても... 2021.05.18
ランニングの怪我を減らしスピードを損なわないための足の着地 ランニングでのケガのしやすさやスピードの出しやすさは足の着地次第です。 ランニングは誰でも思い立ったらすぐにできるスポーツですよ... 2021.02.14